Дихальні вправи

• Ці вправи допомагають наситити киснем головний мозок.

• Вчать дітей поступово виробляти правильний повітряний струмінь.

• Регулярні заняття дихальною гімнастикою сприяють розвитку правильного мовного дихання, що дозволяє отримати запас повітря для промовляння різних по довжині мовних відрізків. Вам знайома ситуація, коли не вистачає повітря завершити розпочату фразу?

• Постановка правильного діафрагмально-реберного дихання.

• Загальний оздоровчий ефект: активізує лімфу і кровообіг в тканинах носоглотки, благотворно впливає на бронхи і легені, збільшує їх обсяг і покращує вентиляцію легенів.

• Профілактика простудних захворювань.

Рекомендації щодо проведення занять:

1. Дихальні вправи рекомендується проводити в провітрюваному приміщенні, а краще всього на відкритому повітрі.

2. Обов'язкова умова для виконання вправ - гарний настрій педагога або мами, яка займається з малюком, так як ваш настрій передається дитині.

3. Не займайтеся дихальною гімнастикою відразу після їжі, але й на голодний шлунок теж не рекомендується робити вправи, так як це може спровокувати запаморочення у дитини.

4. Не прагніть виконати відразу всі вправи за одне заняття. Я зазвичай включаю дихальну гімнастику на початку логопедичного заняття або в середині для розвантаження. (2-3 хвилини буде досить для першого разу).

5. Під час дихальних вправ уважно стежте за самопочуттям дитини. Якщо раптом дитина зблідла і відчуває запаморочення або слабкість, відразу припиніть заняття.

6. Слідкуйте, щоб під час виконання вправи корпус малюка був нерухомим і щоб не було напруги в тілі.

7. Всі вправи проводяться в ігровій формі. А щоб малюкам було ще цікавіше, дорослі теж можуть брати участь в грі і навіть влаштовувати маленькі змагання.